恋愛 2017/10/05

パーソナルジム比較!美ボディに仕上げるプライベートジム厳選&分析

ヒカログコラム写真

1. 本気で痩せたいならプライベートジム・パーソナルジムへGO!

こんにちは!美に妥協は許さない!元美容部員のキャシーよ!

先日、相談者さんからこんな質問を受けたわ。

相談者
最近、ストレスで激太りして、今まで着てた服も着れなくなってしまいました。ダイエットに挑戦してもなかなか痩せなくて(泣)どうやったら痩せられますか?
キャラ名
女子の切実な悩みですね。
キャラ名
女子にオススメなのは、ワークアウトよ!痩せてキレイになりたいなら、食事制限するより、ダンゼン運動して美ボディを手に入れた方がいいの!

お腹ぽっこりのままでは、プールにも海にも行けないし、温泉も微妙。毎日のファッションだって、ゆるめの服ばかりで「女」を楽しめないわ!

  

プランテル商品
http://www.gotceleb.com

 

キャラ名
人生に一度は「テイラー・スイフト」みたいに、猫ちゃんと街を風きって歩きたいわよね! 

ワークアウトすれば、ストレスも解消!このキレイな足もスタイルも美肌も手に入るのよ!

 

プランテル商品
https://nutritiouslife.com 


運動は、スタイルや健康に良いだけじゃなく、美肌にもアンエイジングにも良い万能薬なの!   

キャラ名
でもね、キャシー。私、運動苦手なんですよ。ワークアウトなんて敷居が高くて。 
キャラ名
そんな運動苦手女子にオススメなのが、運動モチベーションを上げてくれる、プライベートジム。 

「結果にコミットする」ライザップをはじめ、最近は、女子向けにいろんなコースが揃ったプライベートジムがあるのよ!これを利用しない手はないわ!

キャラ名
というわけで、今回は、キレイに痩せられるプライベートジムを徹底比較したわよ。

 

プライベートジムを比較!自分に合うジムで美ボディを手に入れる!

1.本気で痩せたいならプライベートジム・パーソナルジムへGO!2.キレイに痩せるパーソナルジム比較表3.パーソナルジムで鍛えてキレイを手に入れている芸能人たち ローラさん菜々緒さん 中村アンさん海外セレブはワークアウトが基本4.キレイに痩せるプライベートジム徹底比較
CREBIQSHAPESMORE REGIMEアルティメイク加圧Beauty Terrace
ライザップAGOS.@スタイル5.キャシーいちおし!おすすめプライベートジム「キレイに痩せたい人」にオススメ「痩せてトータルにキレイになりたい人」にオススメ
6.まとめ

2. キレイに痩せるパーソナルジム比較表

無理なダイエットやキツすぎて逃げ出したくなるトレーニングは避けたい…というのが、正直なところよね!

そんなわけで、今回の比較は女性目線で比べてみたわ! 

女性目線のパーソナルジム選びのポイント

1. トレーニングの内容は女性向けに考えられ、女性らしく痩せられるのか

2. 食事指導は無理なくできて効果が高い

3. 女性が通いやすい環境のジムか

  コスパ

良い

普通
高い
返金保証 トレーニングの質
オススメ度


5つ星評価
女性のサービス
(アメニティ・プログラム)充実度


5つ星評価
食事指導 トレーナーの質 特徴
CREBIQ


93点

196,000円
(全16回×75分)
 ✖️ オススメ度
オススメ度

 △
栄養管理士のサポート有り
 ◎ 「ダイエット」と「ボディメイク」に特化
SHAPES



96点

162,000円
(全16回お腹痩せコース)
 ⭕️ オススメ度
オススメ度  ◯
徹底した低糖質ダイエット
 ◯ 会員もトレーナーもすべて女性!
MORE REGIME


94点

294,000円
(全16回×90分)
 ✖️ オススメ度
オススメ度
  △
カウンセリングの時に
 ◯ エステもある独自のビューティーメソッド
アルティメイク

90点

83,000円
(全16回×40分)
 ⭕️ オススメ度
オススメ度

 △
カウンセリングの時に
 ◯ 乳酸ダイエットを取り入れている

加圧Beauty Terrace

88点

19,440円
(1回×60分)加圧+ラジオ波orキャビテーション
 ⭕️ オススメ度 オススメ度

 ×
あまり充実していない
 ◎  加圧トレーニングが受けられる
ライザップ

86点

298,000円
(全16回×75分)
 ⭕️ オススメ度
オススメ度


2ヶ月180食分の食事指導
 ◎ 女性向けコースも充実
AGOS

87点

189,000円
(全16回×75分)
 ⭕️ オススメ度
オススメ度

 ×
あまり充実していない
 △ エステも受けられる
@スタイル

84点

278,000円
(全16回×75分)
 ⭕️ オススメ度
オススメ度
 ◯
ライフスタイルに合わせて

 △ 姿勢や骨盤も矯正

3. プライベートジムで鍛えてキレイを手に入れている芸能人たち

体が資本の芸能人。雑誌の撮影、舞台やドラマ、歌にダンス…体力勝負だから、ほとんどの人がジムに通っているわ!
「女子のなりたいボディ」上位にランクインする憧れの芸能人は、特にワークアウトがストイック。

ただ、体を鍛えるのじゃなくて、「ボン・キュッ・ボン」な女性らしいラインを残しつつ、程よい筋肉をつけるには、
やっぱりプロの指導が必要みたいね!

キャラ名
プライベートジムを探す前に、美しい人がどれだけ本気でワークアウトしているかチェックしてみて!がんばろうって思えるわよ!

ローラさん

プランテル商品
https://www.instagram.com/

 
ローラは、モデルの中でもスタイル抜群で、日本中の女子から憧れられているわよね!

ウエストはキュッとくびれてて、出ているところは出てる、まさに理想のスタイル。

 

プランテル商品
https://www.instagram.com/

 
プライベートジムで鍛えるだけじゃなく、ボクシングやヨガなど、いろんなワークアウトに励むローラ。
特に、腹筋はかなり鍛えているようで、毎日100回腹筋するのだとか。

キャラ名
100回!さすがです!
キャラ名
それに、ローラは料理好きで有名よね。自炊中心で、バランスの良い食生活を送っているわ。
プランテル商品
https://www.instagram.com/

 
まさに、一汁三菜のヘルシーな食事。ローラのあのスタイル、美肌をキープするのは、ワークアウトに食事管理…と普段の努力がものをいうのね!

キャラ名
プライベートジムなら、こんなバランスのとれた食事の指導、パーソナルトレーナーがしてくれるのよ!

菜々緒さん

 

プランテル商品
https://www.instagram.com/nanao_official/

  
 

スラッとした美脚で無敵のスタイルを誇る菜々緒も、女子みんなの憧れ。


 

プランテル商品
https://www.instagram.com/nanao_official/

 
「こんな風には到底なれない!」「菜々緒ちゃんは生まれつきだもの!」なんて思っているそこのアナタ!
菜々緒ちゃんのこの美脚も、ワークアウトの努力の賜物なのよ!

 

プランテル商品
https://www.instagram.com/nanao_official/
キャラ名
すごいダンベル!菜々緒ちゃん、こんなの持ち上げられるんですね!
キャラ名
そう!パワフルよね!菜々緒ちゃんの美ボディへのストイックな姿勢は、多くの女子の心を掴んでいるのよ!

 

プランテル商品
https://www.instagram.com/nanao_official/

  
パーソナルジムで教わったことを自宅でもトレーニングしている菜々緒さん。見るからにすっごいきつそうだけど、ファンからは尊敬の眼差し!あの無敵のスタイルは、こんな努力の上に成り立っているのよ!
 

キャラ名
個別指導で効率よくやせるフォームを取得できるパーソナルジム。数ヵ月通えば、菜々緒ちゃんみたいに自宅のトレーニングでも効果が出せるのよ!

中村アンさん 

プランテル商品
https://www.instagram.com/cocoannne/

 ナチュラルな健康美で人気の中村アンさんも、日々のワークアウトは欠かせないそうよ!

プランテル商品
https://www.instagram.com/cocoannne/

中村アンさんが頑張っているワークアウトは「クロスフィット」と呼ばれる今流行のトレーニング。日常生活で繰り返し行う動作をベースとした画期的なトレーニング方法なの!

とってもキツイトレーニングなんだけど、最近メディアの露出も多い、クロスフィットトレーナーAYAさんの元で鍛えているのだそう!
 

プランテル商品
https://www.instagram.com/aya_fitness/
キャラ名
筋肉が美しい!AYAさん、テレビで大きなタイヤ軽々持ってたけれど、トレーニングすっごいキツそう! 
キャラ名
確かに!キツいんだけど、ワークアウトメニューを全部やりきった時の爽快感は素晴らしいそうよ!

AYAさんのクロスフィットトレーニングジムに通う芸能人は、他にも、黒木メイサさん、仲里依紗さん、森星さんなどなど、ストイックに美を追求するモデルや女優さんも多いわ!
 

キャラ名
AYAさんの指導は、本当に厳しいみたいなんだけど、筋肉が動ける限界まで引き出してくれる。

自分のことをよく知っているトレーナーと一緒だから、自分の限界までがんばれるのは、プライベートジムならではのメリットね!

 

海外セレブはワークアウトが基本!

ハリウッドをはじめ、海外のセレブたちは、撮影やショーがない限りは、毎日ジムに通ってワークアウトするのが日課。
1日中、ジムで体を鍛えてるセレブも多いわ! 

特に、プロのモデルも中々なることができない「ヴィクトリアシークレット」のモデルは、厳しいオーディションをくぐり抜けた精鋭たち。ショーを成功させるために、プロのトレーナーの元、毎日のワークアウトは欠かせないのよ!

 

プランテル商品
https://lingerie.planetfem.com/plus-size-bras-plea-victorias-secret/

下着が似合う、健康的で肉感的なボディのモデルが合格しやすいそう。モデルそれぞれにそのトレーニング方法は違うけれど、ただ鍛えて筋肉をつけるのではなく、女性らしいラインを強調するワークアウトに励んでいるのだとか。

 

プランテル商品
https://vs-fan.com/other-countries/candice-swanepoel.html

エンジェルの中でも、人気の高いキャンディス・スワンポール。最近出産してママになったけれど、美しいスタイルをキープしているわ!ずーっとワークアウトしていたから、産後も変わらないみたい。


 

プランテル商品
http://www.celebuzz.com/

ご存知、元エンジェルズのミランダ・カー。ジムへ出かけるファッションもいつもおしゃれで、パパラッチされているわね!
マンハッタンにあるスタジオ『ModelFit』のカリスマトレーナー、ジャスティン・ゲルバンドの元で、ワークアウトをしているのだそう。

キャラ名
いかがかしら?美しい人はみんな、ストイックなまでに体を鍛えているということがわかったわね!

ただ、こんなにハードな運動、やっぱり中々できないわよね。セレブという特別な人だからできるんだっ!っていう気もします。
 

キャラ名
でも、セレブみたいに、人に見られる仕事をしていないからこそ、ほっとけば、身体はゆるんでいくわ。だからこそ、信頼できるトレーナーにしっかりボディチェックしてもらえるパーソナルジムがオススメなの。
キャラ名
よほどセルフコントロールができている人ならいいですけどね。
キャラ名
あと、女子の場合、トレーニングのしすぎで筋肉がムキムキになってもしょうがないから知識のないままトレーニングするのも危険。今回の比較はあくまで「キレイに痩せられる!」っていうところにこだわったわ!

4. キレイに痩せるプライベートジム徹底比較

キャラ名
ここで、キレイに痩せられるパーソナルジムを厳選して紹介するわ。 

CREBIQ 

プランテル商品
http://crebiq.com

  

入会金  50,000円
料金  196,000円(全16回×75分)
返金制度  ❌
無料レンタル 手ぶらでOK! (タオル・ウエア・シューズ・ソックス・プロテイン・アメニティ)
 トレーニングの質  
食事指導 (栄養管理士がサポート)
アフターフォロー  
女性用サービスの充実  

「ダイエット」「ボディメイク」に特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムよ!女性の身体を知り尽くしたプロフェッショナルたちが作ったトレーニングプログラムだから、女性らしい「くびれ」のある美ボディが手に入るわよ!

キャラ名
CREBIQのすごいところは、その価格。

普通のプライベートジムなら30万円前後かかるところが、CREBIQは、20万円を切る料金で2ヵ月のパーソナルトレーニングを受けることができるのよ!

しかも、ウエアやシューズなどジムに必要なものをすべて無料で借りれるわ!仕事帰りに手ぶらでジムに寄れるのもいいところ!女性が喜ぶブランドのアメニティも 充実しているのも嬉しい!

プランテル商品
http://crebiq.com
キャラ名
会社帰りに、手ぶらでジムに行けるのはありがたい!
キャラ名
もちろん、女性の身体を知り尽くしたプロが指導するのでトレーニングの質も高いわ。フィットネスフィギアチャンピオンが監修しているの。

さらに、管理栄養士のサポートによる食事指導も毎日受けられて、無理なくバランスの良い食生活を送れるようになり、リバウンドも少ないのだとか。

メリット
女性に特化したトレーニングプログラム
・栄養管理士のアドバイスによる食事指導でリバウンドしにくい
サービスに対する料金が安い!
・駅から5分の好立地
・シューズやウエアなどレンタルがすべて無料
プロテインまで無料
デメリット
・コースのバリエーションが少ない
・店舗数が少ない
・アフターフォローにお金がかかる
キャラ名
まさに、くびれのある美ボディを追求する女性のために生まれてきたようなジムね!料金を抑えたい人にオススメよ!

 CREBIQの詳細を見る 

SHAPES

 

プランテル商品
http://www.shapes-international.co.jp/home/cam02/ 

 

入会金  50,000円
料金  162,000円(全16回お腹痩せコース)
返金制度  ⭕️
無料レンタル 基本的なものは無料(タオル・ウエア・シューズ)
トレーニングの質  
食事指導
アフターフォロー  
女性用サービスの充実  

会員もトレーナーもすべて女性!という徹底した女性向けのサービスを展開しているSHAPES。ブライダルコースや産後ダイエットコースなど、女性ならではのコースが充実。自分のライフスタイルに合ったトレーニングが選べるわよ!

 

キャラ名
女性専用ジムの元祖ね!男性は1人もいない空間で、思いっきりワークアウトができるわよ!

しかも、設備がすごいの!女性がきれいになりたい!という思いを実現させるための環境作りに力を入れているわ!個室のシャワールームやパウダールームも完備しているのよ。 

 

プランテル商品
http://www.shapes-international.co.jp/home/cam02/

 

キャラ名
ジムの設備や雰囲気は重要ですよね! 
キャラ名
そうね!あと、いろんなコースから選べたり、オプションもつけられるのも嬉しいポイントよ!

基礎代謝を上げるという、効率よく痩せられるボディづくりが基本のメソッド。ダイエットコース、産後ダイエットコース、ブライダルコース、メンテナンスコース、さらに骨盤矯正のオプションもあって、いろいろ選べるのは女子には嬉しいポイントよね!

メリット
女性専用のトレーニングプログラム
・女性が太りやすい部分別にコースがある(部分痩せコース)
サービスに対する料金が安い!
・設備がきれい
・シューズやウエアなどレンタルがすべて無料
・低糖質ダイエットで食事指導してくれる
・店舗数が多い
デメリット
・アフターフォローがうすい


 

キャラ名
返金制度があるから、安心して始められるわ!いろんなコースから選びたい女子にオススメ!

 SHAPESの詳細を見る 

MORE REGIME

 
 

プランテル商品
http://www.moreregi.jp/studio/



入会金  20,000円
料金 ライトレジームコース 294,000円(全16回×90分)
返金制度  
無料レンタル 基本的なものは無料(タオル・ウエア・シューズ)
トレーニングの質  
食事指導
アフターフォロー  
女性用セービスの充実  

MORE REGIMEを運営するシャルレ独自のビューティーメソッドが女性らしい美しいボディへと導くわ。

超音波による測定に始まり、ウォームアップではエステ、きついトレーニングというより、女性のラインを強調するエクササイズやダンシングでゆったりとトレーニングに励めるわ!
 

キャラ名
最新のマシーンで理想の姿をシミュレーションしたり、普段の生活から健康的で美しいボディラインの実現を追求するカウセリングもきめ細やかよ!

とにかく、高周波温熱器でトリートメントするセラピーは、最高の癒し。ジムのトレーニングとは一線を画すリラクゼーションも味わえるわよ!

 

プランテル商品
http://www.moreregi.jp/studio/

  

キャラ名
高周波温熱器ってサロンで流行ってますよね!効率よく脂肪を撃退してくるとか。 
キャラ名
その通り!身体を深部から温めてくれるから、その後のトレーニングも効率的にできるの。

コンディショニングでは、身体の左右のバランスを見たり、姿勢や骨盤の柔軟性を見るなど、女性に特化したメニューとなっているわ!女性の美しいラインをつくるダンシングもとっても楽しいの!
  

メリット
女性に特化したトレーニングプログラム
・栄養管理士のアドバイスによる食事指導でリバウンドしにくい
現状の自分の身体を詳しく知ることができる
・高周波温熱器によるトリートメントなどのセラピーが受けられる
・シューズやウエアなどレンタルが無料
・女性らしいボディラインを作るダンシングがある
デメリット
・アフターケアがうすい
・店舗が少ない

 

キャラ名
高周波温熱器によるトリートメントは本当に気持ちいいわよ!脂肪を燃焼しやすくなるから、セルライトに悩んでいる人はぜひ試してみてほしいわ!

 MORE REGIMEの詳細を見る 

アルティメイク

  

プランテル商品
https://altimake.com 
入会金  33,800円
料金  83,000円(全16回×40分)
返金制度 ⭕️
無料レンタル ほとんどすべて無料(タオル・ウエア・シューズ・ドリンク)
トレーニングの質  
食事指導
アフターフォロー  
女性用セービスの充実  

トレーニング中に発生する「乳酸」を活用して、脂肪燃焼・成長ホルモン分泌・美肌効果・筋力アップを高めていく乳酸ダイエットを取り入れている唯一のジムよ!

痩せるじゃなくて、美肌にもなれるダイエット方ということでメディアからも注目されているわ!

キャラ名
乳酸ダイエットだから、40分と短い時間で効果が出るんだそう。  
プランテル商品
https://altimake.com 

贅沢な個室でマンツーマンのトレーニングが受けられるのも、高いポイントね!きついトレーニングも40分!と思えば、忙しい人も気負いなく通えるんじゃないかしら?

キャラ名
忙しい人にぴったりですね!乳酸ダイエットという独自のメソッドも気になります  
キャラ名
短時間で効率よくやせたい人、また、その方法を知りたい人にオススメね!

さらに、 乳酸ダイエットは、トレーニングを続ければ、勝手に脂肪を燃やしてくれる身体になるようで、厳しい食事制限をしなくてよいそう。トレーナーの食事指導のもと、無理なくやせられるわよ!


メリット
ダイエット効果の高い乳酸ダイエットでトレーニングできる
・厳しくない食事指導でもやせられる
サービスに対する料金が安い!
・清潔なトレーニングマシーンのある個室でトレーニング
・シューズやウエア、タオルにドリンクなどレンタルがすべて無料
デメリット
・特に女性に特化したプログラムではない

 

キャラ名
料金もお手頃で、返金保障もあるから、気になる人は無料カウンセリングを受けてみるといいかも! 

 アルティメイクの詳細を見る 

加圧Beauty Terrace

 

プランテル商品
https://www.kaatsu-omotesando.com

 

入会金  なし
料金  19,440円(1回×60分)加圧+ラジオ波orキャビテーション
返金制度  ⭕️
無料レンタル 基本的なものは無料(タオル・ウエア・シューズ)
トレーニングの質  
食事指導
アフターフォロー  
女性用セービスの充実  

今、絶大な人気の加圧トレーニングが受けられるジムよ!女性専用のジムで、最先端の加圧危機によるパーソナルトレーニングが受けられるわ!

キャラ名
目的や部位ごとに、悩みに合わせてコースを選べることも嬉しい!

 

プランテル商品
https://www.kaatsu-omotesando.com 


30分で90分筋力トレーニングをした効果があり、成長ホルモンが最大290倍も分泌される加圧トレーニングの他に、美容矯正、ストレッチ、エステなどたくさんのプログラムを組み合わせれば、効率よくやせられる相乗効果を狙えるわ!
 

キャラ名
成長ホルモンが最大290倍はすごいですね!美肌になれそう!
キャラ名
例えば、加圧+ラジオ波 or キャビテーションのプログラムは、初回はなんと7,500円!
メリット
有資格者から加圧トレーニングをマンツーマンで受けられる
・トレーナーは皆、加圧のトレーナー
・清潔なトレーニングマシーンのある個室でトレーニング
・料金はコース別になっており、リーズナブル
・ボディの他にフェイシャルもお悩み別に充実
・エステや美容矯正、ストレッチで相乗効果を期待できる
デメリット
・無料貸し出しレンタルがない

キャラ名
初回の割引価格をうまく利用して、人気の加圧トレーニングを始めて効率よくダイエットしちゃいましょ。

  加圧Beauty Terrace 

ライザップ

 

プランテル商品
https://www.rizap.jp/

入会金  50,000円
料金  298,000円(全16回×75分)
返金制度  ⭕️
無料レンタル 基本的なものは無料(タオル・ウエア・アメニティ・ドリンク)
トレーニングの質  
食事指導
アフターフォロー  
女性用セービスの充実  

「結果コミットする」であまりにも有名なパーソナルジム、ライザップ。

お値段はお高いけれど、トレーナーの教育がしっかりしているし、目標を立てて科学的な論理に基づいて、トレーニングしていくから、確実に痩せるし、メンタルも強くなるわよ!

キャラ名
女性向けのコースもあるので、ライザップメソッドで美ボディを目指せるわ!
プランテル商品
https://www.rizap.jp/

 女性の特化したコースは「美脚プログラム」で、ひとりひとりの脚に合わせて、スリムで長いかっこいい脚のラインに整えてくれるの。脚が太くて、ミニスカートや水着に慣れない人にオススメ!

 

キャラ名
確かに、脚のぜい肉って落ちないですよね。ライザップで痩せれば、すらっと美脚がキープできそう! 
キャラ名
その通りよ!リバウンドしにくい身体づくりをしてくれるし、食事のアドバイスもきめ細やか!電話栄養サポートでいろいろ聞けるわ!

  

メリット
選び抜かれたトレーナーからトレーニングを受けられる
・大手ならではの信頼性の高いメソッドや設備
・結果にコミットし、必ずキレイに痩せる保証付
・返金保障がある
・サプリや低糖質ダイエットなどコンテンツが豊富
デメリット
・アフターフォローは別途料金がかかる
・料金がとにかく高い

 

キャラ名
必ず結果を出したい人は、料金が高くてもライザップだと思うわ!


 ライザップを詳しく見る  

AGOS

  

プランテル商品
http://agos-training.com 
入会金  50,000円
料金  189,000円(全16回×75分)
返金制度  ⭕️
無料レンタル 基本的なものは無料(タオル・ウエア・シューズ)
トレーニングの質  
食事指導
アフターフォロー  
女性用セービスの充実  

エステメニューもついた池袋にあるパーソナルジムよ!アンチエイジングには特に力を入れているから、最近、痩せにくくなったとか、顔の印象が変わってきたなという方にオススメ!かなりリーズナブルな料金体系も嬉しいポイントよ!

キャラ名
アスリートやモデル、芸能人などのトレーニングをしてきた経験豊富なトレーナーが在籍しているのも見逃せないわ!
プランテル商品
http://agos-training.com

なんと言っても、リーズナブルな料金で、パーソナルトレーニングとエステが一緒に受けられるところがポイントよ!リンパオイルマッサージやフェイシャル、脂肪が燃えやすくなるマッサージもあるの!内外から若返るわよ!

 

キャラ名
とってもラグジュアリーですね!トレーニング以外に、食事アドバイスもエステも付いてるなんてお得! 
キャラ名
痩せることも大事だけど、女性らしさを手に入れることも大事だもんね!  
メリット
エステも一緒に受けられる
・短期集中の筋トレで痩せ体質に
・プロによるフードコントロール
・価格がリーズナブル
・返金保障がある
デメリット
・場所が限られている

 

キャラ名
女性らしく痩せたい人にオススメのジムよ!

 AGOSの詳細を見る  


@スタイル

 

プランテル商品
http://www.atstylebody.jp/



入会金  30,000円
料金  278,000円(全16回×75分)
返金制度  ⭕️
無料レンタル 基本的なものは無料(タオル・ウエア・シューズ)
トレーニングの質
食事指導
アフターフォロー  
女性用セービスの充実  


女性の「なりたい」理想に寄り添って、姿勢から見てくれるパーソナルジム。

トレーニング+食事管理+ヨガ&ピラティスの65日間のパーソナルトレーニングで、理想のボディラインを目指すのよ!

キャラ名
骨盤や姿勢も美しいボディラインに必要よね。ここは、そこまで見てくれるのよ 
プランテル商品
http://www.atstylebody.jp/

 

キャラ名
すごい!ビフォアーアフターでこんなに違う! 
キャラ名
ただ痩せるだけじゃなくて、姿勢も綺麗になって、均整のとれた美ボディを目指すのよ!  
メリット
女性に特化したトレーニングプログラム
・栄養管理士のアドバイスによる食事指導でリバウンドしにくい
サービスに対する料金が安い!
・駅から5分の好立地
・シューズやウエアなどレンタルがすべて無料
プロテインまで無料
デメリット
・コースのバリエーションが少ない


 

キャラ名
姿勢が悪いのを気にしている人は、骨盤から矯正できるからオススメ。


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5. キャシーいちおし!おすすめプライベートジム

キャラ名
女性向けのジムって意外に結構あるんですね!どれにしようか迷ってしまいますー。 
キャラ名
「キレイに痩せたい人」向けと「痩せてトータルでキレイになりたい人」向けに分けてオススメを選んでみたわ!

 

「キレイに痩せたい人」にオススメ

  ズバリ!とにかく痩せたい!オプションはおいといて、その分コスパ重視の方には…

キャラ名
SHAPESがオススメよ!  
プランテル商品
http://www.shapes-international.co.jp  
キャラ名
SHAPESは、女性専用のパーソナルジムだけど、トレーナーもみんな女性!部分痩せプログラムも充実していて高ポイント!
キャラ名
確かに、女性にしか相談できないことを気軽に相談できそうですもんね。

あシェイプスの良いところは、キレイに痩身することに焦点をあてて、女性ならではの悩みに特化したさまざまなコースがあるところ。

 

プランテル商品
http://www.shapes-international.co.jp

 

キャラ名
2ヵ月で162,000円というお財布にやさしい価格設定。コスパもいいわね!

SHAPESの詳細を見る 

「痩せてトータルにキレイになりたい人」にオススメ

 
お金を払うなら、トータルにキレイになりたい!という方にオススメなのは…

キャラ名
トータルでキレイになりたいならMORE REGIMEよ!  
プランテル商品
http://www.moreregi.jp/ 
キャラ名
高周波の温熱トリートメントを受けて、トレーニング。ライトレジームコースなら、16回で294,000円!これは、とってもお得だと思うの!
キャラ名
確かに!エステだけでも、これくらいの値段をとるとこありますもんね! 

 

プランテル商品
http://www.moreregi.jp/ 

 

キャラ名
セルライトは、運動だけではなかなか取れないから、エステと一緒にトレーニングすることで、痩せるだけじゃなく、トータルの見た目がとってもキレイにわよ。

MORE REGIMEの詳細を見る 

6.まとめ

いかがかしら?「女性が痩せてきれいになる! 」願望を叶えてくれるパーソナルジムがたくさんあって心強いわよね!


しかも、エステや骨盤矯正などなど、いろいろコースがあって、自分の悩みに合わせて選べるところも、ありがたいわよね!

キャラ名
女性目線のパーソナルジム選びのポインは、

1. トレーニングの内容は女性向けに考えられ、女性らしく痩せられるのか

2. 食事指導は無理なくできて効果が高いか

3. 女性が通いやすい環境のジムか


だったわよね?女性らしくキレイに痩せるには、このポイントを忘れずに、自分が悩んでいるところを解消できたり、自分に合ったパーソナルジムを選んでね! 
キャラ名
私、ヴィクシーモデル大好きだし、二の腕がきになるから、SHAPESの部分痩せコースでがんばってみます!  
キャラ名
相談者さんも、パーソナルジムでキレイに痩せて、着たい服着てほしいわ!



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