目次
1. スピルリナの効果が驚異的！今注目のスーパーフードを試してみた結果は？！
だから、「三度の飯より美容アイテム好き」なキャシーが、みんなにも教えてあげようと思って！
リアルスーパーフード（スーパーフードの中のスーパーフード）で大注目のスピルリナ。
パウダータイプやサプリなどいろいろあるわよね！私は、薬剤師のお友達からすすめられて飲み始めたわ！
そしたら、もう、体にとってもいいことばかり！どうも細胞レベルで体を元気にしてくれているよう。私の場合、飲み始めてすぐに元気になったの！
あまりに効果があったので、どうして、こんなに調子良くなったのか興味が湧いてきて、いろいろ調べてみたの！
最近、疲れやすい、お肌に元気ない、便秘気味、貧血気味、髪が薄くなってきたなどなど・・・いろんな悩みがある方は、ぜひ読んでみて！
目次から好きなところ読んじゃってね☆
2. スピルリナ徹底比較ランキング表
リアルスーパーフードのスピルリナを手軽に摂れるように、いろんな会社がサプリやパウダーを出しているわ！
本当にたくさんあるので、厳選したブランドをサプリとパウダーごとに徹底比較してみたの！
| サプリ部門 | 価格 | 特徴 | 安全性 | 飲みやすさ |
健美の極み  | 初回 無料 2回目 4,700円 | ビタミンC・DHA & EPA、プラセンタ、オリゴ糖などを追加で配合 | 完全無添加・国内製造・GMP認定取得 | 大きさは「中」の錠剤。5粒なので苦なく飲める |
ザ・スピルリナ  | 2,980円 | 栄養豊富なスピルリナに海洋性コラーゲンと乳酸菌を加えた商品。 | 放射能・重金属・ミクロシスチン検査済み | 小さめの錠剤。10〜20粒なので少し苦労する |
ファンケルスピルリナ | 1,728円 | 他の美容成分などを入れないことでコスパが良い | 加工地が中国で少し不安 | 大きさは「中」の錠剤。10〜25粒なので少し苦労する |
スピルリナ普及会 スピルリナ100  | 1,960円 | スピルリナの老舗メーカー。大容量でコスパが良い。 | 原産国が中国で少し不安 | 大きさは「中」の錠剤。30粒なのでかなり苦労する |
| パウダー部門 | 価格 | 特徴 | 安全性 | 飲みやすさ |
DICスピルリナパウダー  | 1,287円 | 安心の老舗メーカー DICのスピルリナパウダー版 | 放射能・重金属・ミクロシスチン検査済み | パウダーなので、味が気になる |
生活の木有機スピルリナ100％  | 初回も２回目も同じ | アロマで有名なお店の有機スピルリナパウダー | 有機スピルリナ使用 | パウダーなので、味が気になる |
藻のすごい青汁  | 初回 1,000円 2回目 3,980円 | 青汁にDICのスピルリナを配合した変化球商品 | 放射能・重金属・ミクロシスチン検査済み | パウダーなので、味が気になる |
3．海外セレブの間では常識！日本の芸能界ではじわじわ人気！
海外セレブをはじめ、世界の美女の間で美しくなる必需品として人気のスーパーフード。スピルリナは、そんなスーパーフードの王様、「リアルスーパーフード」と言われています。
ビタミンだけでなく、たんぱく質、アミノ酸がかなり摂れるという高い栄養価が注目され、今、美を追求する海外セレブや芸能人の間で大流行しているのよ！
スピルリナを愛用している海外セレブ＆芸能人
ミランダ・カー
ヴィクトリア・ヴェッカム
マドンナ
西野カナ
松井愛莉
優木まおみ
杉本彩
ミランダ・カー
まず、世界中の女子の憧れミランダ・カーは、元気になりたい朝に飲むスムージーにスピルリナを入れて飲んでいるそう！
ファッション雑誌VOGUEのインタビューで、ミランダ流スムージーレシピが載っていて、その中に、大さじ１杯のスピルリナを使っていたわ！
体のpHバランスを整えることが健康美の秘訣だってこと、美容に詳しい人なら知ってると思うけど、おさらい！
血液が酸性に傾くと、エネルギー不足になり、便秘、肌あれや免疫力低下しやすくなります。
だから、アルカリ性の食品（主に野菜や果物、豆類）を積極的に摂って、体のpHバランスをベストに持っていくことが大切なのね！
海外セレブの間では、とても人気の美容法。ミランダは、スピルリナを使って体のpHバランスを整えているんです！
西野カナ
一時期、ストレスから激太りしていた西野カナ。ダイエットして、わずか2、3ヶ月で7〜8kgの減量に成功し、また以前のような美しさに戻ったそう。
ダイエット中は、18時以降は何も食べず、ジョギングをしていたのだそう。食生活は野菜を中心にヨーグルトを積極的に食べていたようだけど、ラジオで「毎食前にスピルリナを飲むようにしている」と言っていたの！ダイエットのひとつとしてスピルリナを取り入れていたみたい！
優木まおみ
ママモデルで年齢をまったく感じさせない優木まおみさんもスピルリナ愛用者。スムージーに入れてるみたいよ！
美容にいい成分を豊富に含んでいるスピルリナ。
海外セレブがこぞって飲んでいる理由は、一度に豊富な美容成分が摂れるからなのね！
どんな栄養、美容成分が入っているのか？それを知ったら、明日からきっと取り入れたくなると思うわ！
4. 検証！女子に嬉しいスピルリナの偉大な効果
ここで、スピルリナをもっと深く掘り下げて、どんな成分が入っているのか？
その豊富な栄養素と驚異的な効果についてご紹介するわね！
そもそもスピルリナって？
スピルリナは、35億年前に誕生した藍藻類の一種です。
もともと、中東やアフリカや南米といった熱帯地方に自生し、動物性と植物性の両方の特徴を持った変わった生き物です。
強アルカリ塩湖などのアルカリ性が高い過酷な状況で生きてきたからこそ、とてつもなく強力な生命力を持ち、豊富な栄養素が含まれるようになったと考えられています。
その豊富な栄養素で世界から注目の的に！
ビタミン、ミネラルをはじめ、たんぱく質や食物繊維など、50種類以上もの栄養素を含んでいるため、「スピルリナと水」だけで生きていけると言う専門家もいるほど。
人工池を使用して、大量に培養されやすいという利点もあり、その栄養価の高さから、国連機関は「食料難を解決する食品」として研究がすすめられ、NASAやJAXAも将来の宇宙食として高く評価しているほど、世界から熱い注目を浴びています。
スピルリナの栄養素は？
世界の重要機関も注目するほど豊富な栄養素を含み「完璧な食品」と言われるスピルリナ。
リアルスーパーフードど言われるほどすごいその栄養素をご紹介するわね！
スピルリナの素晴らしい栄養素
良質なたんぱく質と18種類の必須アミノ酸
スピルリナの主成分は、その60%〜70%を良質なたんぱく質が占めています。
高たんぱく質で知られる鶏肉や卵よりも多いと言われていて、アミノ酸のバランスが良いのが特徴。
ちなみに、たんぱく質は20種類のアミノ酸で構成されていますが、スピルリナは、体内では生成できない必須アミノ酸9種類を含む18種類を含有しています。
緑黄色野菜と言われるほど豊富なビタミン
○β-カロテン（体内でビタミンAに変身）
その含有量は、ほうれん草の約40倍 にんじん約20倍！
なんと、スプーン1杯で緑黄色野菜約120ｇ分のβ-カロテンが摂れます。
○ビタミンB群
同時に摂取するのが望ましいと言われているB1、B2、B6を含有。さらに、動物性食品にしか含まれないと言われるB12も入っています。
○ビタミンE
ナッツなどに多く含まれ、抗酸化成分として知られるビタミンEも多く含んでいます。
○ビタミンK
血行を良くして、美肌やくまにも効果があると言われているビタミンKも豊富。
カラダをつくるミネラルも豊富
鉄分、カルシウム、カリウム、亜鉛などのミネラルが豊富。特に、鉄分は、スプーン１杯でその日に必要な鉄分の半分が摂れてしまいます。
核酸も含んでいる
細胞分裂に関わり、傷ついた細胞を修復してくれる核酸を多く含んでいます。
スピルリナの効果を口コミから検証！
スピルリナをめぐる女子の口コミから、その効果をまとめてみたわ！
栄養素から期待される効果も見逃せないわよ！
スピルリナの女子に嬉しい効果の数々
ダイエット効果
筋肉が増えると代謝が良くなるのでことから、ダイエットの基本は、低カロリー高たんぱく質のものをメインに摂ることと言われています。
スピルリナには、筋肉繊維に欠かせないたんぱく質が多く脂肪を分解するリパーゼという酵素も作ってくれるのでので、代謝のイイ体づくりをしてくれます。
疲労回復効果
ビタミンB群やビタミンEをはじめとした豊富なビタミンが、体の疲れをとってくれます。
美肌効果
美肌に欠かせない良質なアミノ酸、そして、ビタミン、ミネラル（鉄分が豊富）が豊富に入っているので、これらの成分の相乗効果で血行が良くなり、ターンオーバーも整って、肌の老化にアプローチしてくれます。
アンチエイジング効果
抗酸化作用で知られるβ-カロテンや若返りのビタミンと言われているビタミンEを多く含み、アンチエイジング効果も発揮してくれます。
お通じ
豊富な食物繊維のおかげで、腸内の老廃物が排出されやすくなり、善玉菌も増えることで腸内環境を良くしてくれます。
美髪効果
豊富なたんぱく質が、美髪へ導くと言われています（育毛効果もあり、髪の毛が太く多くなったという口コミあり）。
肩こり・腰痛改善
豊富なビタミンEや鉄分のおかげで、血行が良くなり、血行不良にともなう肩こりや腰痛、目の痛みなどが良くなります。
貧血改善
豊富な鉄分の他、貧血を改善してくれるクロロフィル、B12を含んでいます。
消臭効果
クロロフィルや食物繊維によって腸内の環境が整うことにより、体臭が薄くなったという声が多数。
こんなに女子に嬉しい効果があるなら、1回でも試してみたくなるのが乙女ゴコロよね！
私もスピルリナを始めて、疲れがとれて、今ではもうやめられなくなっちゃったわ！
そんなキャシーの実体験は６章で （先に読みたい方はコチラ＞＞）お話するわね！
5. その効果をコスパ良く最大限に！スピルリナ各社徹底比較！
スピルリナを試してみたい！と思ったアナタに、キャシーが厳選したおすすめのスピルナを紹介するわね！
まずは、サプリバージョンを比較！
1位 健美の極み
| 初回価格 | 無料 |
| 2回目からの価格 | 4700円（定期コース） |
| 安全性 | 完全無添加・国内製造・GMP認定取得 |
| 飲みやすさ | 大きさは「中」の錠剤。5粒なので苦なく飲める |
栄養が70種類も含まれるスピルリナの他に、ビタミンC・DHA & EPA、プラセンタ、オリゴ糖などのスピルリナと相性の良い成分を加えて、女子のみずみずしい美しさをサポートしているわ！
２位 ザ・スピルリナ
| 初回価格 | 2980円（500粒 約１ヶ月分） |
| 2回目からの価格 | 2980円（500粒 約１ヶ月分） |
| 安全性 | 放射能・重金属・ミクロシスチン検査済み |
| 飲みやすさ | 小さめの錠剤。10〜20粒なので少し苦労する |
栄養豊富なスピルリナに海洋性コラーゲンと乳酸菌を加えた商品。DICスピルナという老舗メーカーのオーソドックスなロングセラー商品よ。安全性も信頼できるし初心者には、はじめやすい商品よ！
３位 ファンケルスピルリナ
| 初回価格 | 1728円（750粒 約１ヶ月分） |
| 2回目からの価格 | 1728円（750粒 約１ヶ月分） |
| 安全性 | 加工地が中国で少し不安 |
| 飲みやすさ | 大きさは「中」の錠剤。10〜25粒なので少し苦労する |
いわずと知れた大手無添加化粧品・健康食品のファンケルが出しているスピルリナのサプリ。スピルリナだけを使い、その原末をギュッと固めたサプリ。他の美容成分などを入れないことでコスパが良い。
4位 スピルリナ普及会 スピルリナ100
| 初回価格 | 1960円（2400粒 約2ヶ月分） |
| 2回目からの価格 | 1960円（2400粒 約2ヶ月分） |
| 安全性 | 原産国が中国で少し不安 |
| 飲みやすさ | 大きさは「中」の錠剤。30粒なのでかなり苦労する |
優木まおみさんが飲んでいたスピルリナがここのもの（パウダー版）。大容量でコスパが良く以前はとても人気があったようなんだけど、原産国が中国ということで、安全面に少々不安あり。安全性は問わない、関係ない！という人には安くておすすめ。
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次はパウダーバージョンを比較！
１位 DICライフテック スピルリナパウダー
| 初回価格 | 1287円（100g 約1ヶ月分） |
| 2回目からの価格 | 1287円（100g 約1ヶ月分） |
| 安全性 | 放射能・重金属・ミクロシスチン検査済み |
老舗のスピルリナメーカー、DICライフテックのスピルリナパウダー。純粋にスピルリナしか入っていないパウダー状だから、いつもの料理にかけたり、スムージーやヨーグルトに入れて、手軽にスピルリナを取り入られられるわよ！
２位 生活の木有機スピルリナ100％
| 初回価格 | 1296円（80g 約1ヶ月分） |
| 2回目からの価格 | 1296円（100g 約1ヶ月分） |
| 安全性 | 有機栽培。インド産という点で少し不安 |
ハーブやアロマテラピーのお店で知られる「生活の木」から出ている有機スピルリナ。有機という言葉から安全なスピルリナと言えるけれど、インド産のスピルリナの製造から加工までが不明で少し不安が残るわ。
3位 藻のすごい青汁
| 初回価格 | 1000円（約1ヶ月分） |
| 2回目からの価格 | 3980円（100g 約1ヶ月分） |
| 安全性 | 有機栽培。インド産という点で少し不安 |
こちらは、DICスピルリナを青汁に混ぜたすぐれもの。青汁として飲んでみたい人におすすめの変化球商品です。
6. スピルリナ効果を身にしみて感じたキャシーのリアル体験
スピルリナとの出会いから効果を実感するまでの実録
ここで少し、「美容アイテム」好きのキャシーの「スピルリナ効果リアル体験」を回想シーンでご紹介するわね！
↓↓↓↓↓
それは、今から数ヶ月前のこと。
フリーランスライターとして働いている、わたくしキャシーは、鬼のような締め切りに追われていたの。
締め切りのスケジュールを調整できずに、締め切り地獄になってしまうことがよくあって。。。
そんな時は、睡眠時間３時間くらいしかとれない日々。
無理がたたったのか、ある時、肩こりがひどくなって、腰と目がとっても痛くなって、パソコン見るのがツラくなってしまったの。
原稿書かないといけないけど、パソコンが見ると、拒否反応。。。
そんなことは、ありません。本当に、「目」「肩」「腰」がツラかったの。
このツラさ、誰もわかってくれないんで、お友達の薬剤師、さる美ちゃん（写真出してもらえなかった）に聞いてもらったわ。
せっかくサプリ飲んでいるのに、意味ない！？ 吸収率悪い！？
正直、ショックでした。
美容アイテム大好きな、わたくしキャシー。そりゃあ、いいお年だし、それなりに、、、ねぇー？
お肌にも気を使って、サプリやコスメや美容機器にけっこうなお値段を投資していたのに！（そのために、働いていると言っても過言じゃないわ）
そういえば、ミランダ・カーやマドンナが飲んでるって、雑誌で読んだことがあったんだけれど、うかつにも、スルーしてました。
海外セレブの美容法は、すべて実践するがモットーのキャシー。
さっそく、スピルリナを取り寄せて、摂り始めたところ。。。
だけど、スピルリナ飲み始めて肌の調子がとっても良くなったの！黒かった肌も、明るくトーンが上がって透明感がでてきたわ。 （自分で言うのもなんだけど）
年下からのイジリも快感になるほど「おおらか」＆「たおやか」になったわ！（どうやらスピルリナには、脳や精神面にもいいらしい）
実は、他にも、ウエストが細くなった（つまり、やせた！）、髪の毛がキレイになった（もしかして育毛効果も？）など、女としてヤッホゥなことばかり！
こんなに短時間で、スピルリナの効果を体感したから、もう嬉しくて！
さる美ちゃんに感謝ね！
こんなリアルな体験もあって、わたくしキャシーは、スピルリナに敬意を表して、スピルリナ研究に勤しみ、いろんなブランドを比較するようになったわけ。
キャシーが体感したスピルリナ効果は以下の通りよ！
キャシーが感じたスピルリナ効果
肩のコリや目の疲れがとれた！
腸の調子が良くなり快便になった。
朝早く起きるのがラク〜！パワー全快で仕事ができる！
むくみがとれて、体が引き締まった感じ！ウエストが細くなった。
前よりイライラすることが減った！気持ちが穏やかに。
髪の毛が前より丈夫になったような気がする！
肌あれ・どんより肌がよくなってきた！
キャシーがオススメするスピルリナって？
最初は、パウダータイプのスピルリナを試していたんだけど、味がツラかったので、結局、サプリタイプに落ち着いたわ！
健美の極みは、初回は無料（送料500円払うのみ）なのも嬉しいポイント。スピルリナ初心者の方には試しやすくておすすめです！
詳細はコチラ＞＞
7. まとめ
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